ARRANCÓ EL ENTRENAMIENTO PARA LOS 42 K

#42kenmimente

         El domingo pasado arranque con el entrenamiento específico para mi primer maratón del 11/10.

Primero me tocó 70 minutos a 7/10 de ritmo, y dos días después 80 minutos a 8/10 de ritmo, es maravilloso correr a un ritmo lento, se nota que el cuerpo gana en resistencia, me sentí muy cómodo y la respiración funcionó diez puntos.

En el acceso Oeste entre la ruta 23 y el puente Gnecco ida y vuelta mas un tramo repetido cerca del puente peatonal del Rabe de Moreno.

Empezando

El entrenamiento sigue con pasadas de 400 metros esta tarde, calculo que serán 8 o 10 y el domingo tengo la carrera pa´Catamarca en Palermo. que serían los 10 km a ritmo de carrera.

En el atardecer del oeste