Sigo entrenando

Ayer me toco las pasadas, fueron 8 x 400 metros, me senti bastante bien, me exigí y puse todo de mi para poder lograr el objetivo.

Las pasadas cumplen su función que es ejercitar velocidad siempre que estén bien ejecutadas, lo bueno es lograr un alto nivel cardiovascular para mejorar el rendimiento general en carrera.

Logré una respiración óptima y la simetría del cuerpo era espectacular porque es en lo que mas pongo empeño ademas de la velocidad.

A seguir sumando.....

Colectora de acceso Oeste, tengo marcados los 400 metros